Especialistas aseguran ingerir té aportaría beneficiaría la salud
Redacción (Agencias).- Especialistas destacan que su ingesta regular de té puede aportar múltiples beneficios para la salud, debido a sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
El té es, después del agua, una de las bebidas más consumidas a nivel mundial.
Un reciente estudio, dirigido por investigadores británicos y publicado en la revista Food and Nutrition Sciences, reveló que se debe beber entre tres y cuatro tazas de té negro al día para reducir los marcadores de inflamación en el cuerpo humano, un factor común en enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la artritis y algunas afecciones cardiovasculares.
La doctora Nisa Aslam sostuvo que anteriores investigaciones se enfocaron «en el té verde o en los compuestos vegetales en general, en lugar de examinar el té negro por sí solo».
Puede aportar múltiples beneficios
Asimismo, subrayó que la información acerca del té negro y su relación con la inflamación aparece dispersa en distintas publicaciones científicas.
La investigación, basada en 22 trabajos científicos previos, señaló que los compuestos vegetales presentes en el té—como polifenoles, flavan-3-oles y catequinas—podrían interactuar con los procesos inmunológicos y disminuir la respuesta inflamatoria.
Aunque los científicos aclararon que el té negro no reemplaza los tratamientos médicos convencionales, la acumulación de evidencia científica abre la puerta a considerarlo como un complemento dietético con potencial beneficioso para la salud inflamatoria en general.
Por RT
